Você já se sentiu drenada, como se estivesse carregando um peso invisível? Muitas mulheres atraem ou se sentem afetadas por energias negativas que podem impactar profundamente o bem-estar e a saúde mental. Neste artigo, vamos explorar a natureza dessas energias, como identificá-las e, o mais importante, como combatê-las. Ao final, você terá uma caixa de ferramentas repleta de práticas simples, mas poderosas, que podem transformar sua rotina e aumentar sua luz interna. Prepare-se para iluminar suas vibrações e revitalizar sua alma!
O Que São Energias Negativas?
Então, galera, vamos mergulhar no universo das energias negativas. Aqui estamos nós para descobrir o que, na verdade, essas energias são, como elas se manifestam na nossa vida cotidiana e por que é tão importante prestar atenção nelas. Vamos lá!
Sabe, às vezes a gente sente aquele peso, aquela sensação de desânimo, de tristeza, que parece vir do nada. Isso, meus amigos, pode ser energia negativa. Isso mesmo, aquela coisa invisível que parece sugar nossas forças e nos deixa meio pra baixo. Mas, calma, vou explicar melhor.
Energias negativas são, basicamente, influências imateriais que afetam nosso bem-estar emocional, mental e físico. Elas podem vir de várias fontes, como pessoas tóxicas, ambientes carregados, situações estressantes e até mesmo de nós mesmos, quando estamos em um estado de espírito ruim. Isso é importante, na verdade, é fundamental, porque essas energias podem influenciar diretamente a maneira como nos sentimos e agimos.
No dia a dia, a gente percebe essas energias de diversas formas. Pode ser aquela sensação de que algo está errado, mesmo quando na teoria tudo deveria estar bem. Ou aquele desconforto que não dá pra explicar quando você está em um lugar ou com determinadas pessoas. É meio que uma vibração ruim, sabe?
É importante estar atento porque, embora possam parecer pequenas, essas energias negativas podem ter um impacto significativo em nossa vida. Elas podem nos fazer perder a motivação, diminuir nossa produtividade, afetar nossas relações e até mesmo nossa saúde física. Então, não dá pra ignorar, certo?
Já falei sobre isso aqui no blog, mas a energia negativa é algo que precisa ser tratado com seriedade. Não é só uma questão de ‘vai passar’ ou ‘vou ignorar’. Ela tem poder real, e é preciso entender isso para poder combatê-la de forma eficaz. Quer saber mais sobre como identificar essas energias? Vamos ver isso melhor no próximo tópico…
Por falar em próximo tópico, aliás, falando nisso, é importante saber reconhecer as fontes dessas energias. Só que, voltando ao que eu estava falando, é crucial estar ciente delas para poder mudar a situação, né? Não dá pra mudar o que a gente não reconhece, certo?
Ah, e outra coisa, não se sinta sozinho se você está passando por isso. Todas nós já passamos por momentos assim. Afinal, a vida é cheia de altos e baixos, e às vezes esses baixos podem ser bem intensos. Mas o que importa é saber que há maneiras de lidar com isso e transformar essas energias. Então, vamos juntos nessa jornada de autoconhecimento e bem-estar. E se precisar, aqui tem um lugar onde você pode encontrar mais dicas e inspiração: https://dicasdemulheres.com.br/
Identificando as Energias Negativas à Sua Volta
Então, o que acontece é que… bem, antes de entrarmos nos passos práticos, é super importante saber identificar as energias negativas na sua vida, certo? Você já parou para pensar nisso? A gente sabe que elas podem vir de várias fontes, mas às vezes é meio difícil perceber de onde exatamente estão saindo.
Quer dizer, eu mesma já passei por isso. Outro dia, estava me sentindo péssima, super cansada e frustrada, sabe como é, e não conseguia entender o motivo. Então, fui fazer uma faxina mental (já falei sobre isso aqui no blog, dá uma olhada em https://dicasdemulheres.com.br/adultizacao-infantil-impactos/), e foi quando percebi que uma amiga que eu via toda semana estava me desgastando demais.
As energias negativas podem estar escondidas nos lugares mais improváveis — tipo aquele amigo que sempre reclama, aquela prima que te julga, ou aquela colega de trabalho que nunca está feliz. E daí que elas também podem vir de ambientes que frequentamos, como casa, trabalho ou até mesmo espaços públicos. É fundamental perceber essas coisas para poder fazer algo a respeito.
Mas, você pode se perguntar: ‘Como identifico essas energias negativas?’. Bom, na verdade, existem alguns sinais que podem te alertar. Por exemplo, se você sai de um lugar ou de uma conversa se sentindo mais desanimado, mais triste, ou simplesmente exausto, é capaz que essa energia esteja te afetando. Aproveitando que estamos falando disso, uma vez eu li um artigo sobre a importância de prestar atenção nas pessoas que nos cercam (você pode conferir mais detalhes em https://dicasdemulheres.com.br/hipercaloricos-para-ganhar-massa-muscular/), e achei super válido.
Sei lá, talvez você já tenha reparado numa dessas situações, não é? Aquela sensação de peso depois de um encontro ou depois de estar num ambiente específico. Isso é importante… na verdade, é fundamental para o nosso bem-estar. Quando a gente se sente desgastada, é sinal de que algo precisa mudar.
Então, o primeiro passo é observar seus sentimentos e emoções. Como você se sente após estar com determinada pessoa ou em determinado lugar? Se não for nada legal, isso já é um indicativo. Daí, vale fazer uma lista — eu sou mega organizada nesse sentido — e começar a associar os sentimentos negativos aos lugares e pessoas. Não vou entrar em detalhes, mas isso pode ser um processo meio introspectivo, tipo a gente se pegando no espelho do banheiro fazendo uma reflexão, sabe?
Outro dia, tomando café, pensei em quanto as redes sociais podem ser um terreno fértil para esse tipo de energia. As comparações, os julgamentos… é complicado. Sei que muita gente adora, mas eu particularmente gosto de manter uma distância saudável pra não me sentir pressionada. Embora eu tenha dito que as redes sociais são um problema, também acredito que depende muito da nossa percepção e do controle que exercemos sobre elas.
Sabe, essas percepções podem variar bastante de pessoa para pessoa. Tem gente que se sente bem numa festa, mas outras podem se sentir sufocadas. É questão de prestar atenção em si mesmo e entender o que te faz mal — ou melhor dizendo, o que te desequilibra emocionalmente. Aliás, falando nisso, eu sempre compartilho minhas experiências pessoais porque acho que ajuda a gente a se conectar de maneira mais real.
Mas vamos mudar de assunto… digamos que, além das pessoas e dos ambientes, nossas próprias atitudes também podem atrair energias negativas. Tipo assim, aquela vozinha interna que sempre diz que você não é bom o bastante, que você falhou de novo, ou que você nunca vai conseguir. Essa negatividade interna também precisa ser identificada. É que, às vezes, a gente nem percebe que está se sabotando, sabia?
Então, o que eu ia dizer é que… bom, na verdade, uma vez alguém me falou que a primeira pessoa que precisamos curar somos nós mesmas. Concordo muito com isso. Quando a gente está em equilíbrio, fica mais fácil lidar com as energias negativas externas. Não vou falar isso tudo de novo no próximo capítulo, mas vou te contar uma coisa que me deixa animada: existem práticas que podem ajudar a limpar e proteger nossa energia (vamos ver isso melhor no próximo tópico). Só que, falando sério, a consciência é só o começo.
Por falar em consciência, às vezes a gente precisa de ajuda externa pra identificar essas coisas. Sei lá, talvez valha a pena conversar com alguém de confiança, algum terapeuta, ou até mesmo fazer um diário emocional. Eu mesma tenho costume de escrever o que sinto, os meus pensamentos, e isso meio que me ajuda a organizar as coisas, né?
Não importa de onde venham as energias negativas, o importante é reconhecê-las. Assim, vamos poder tomar as ações necessárias para neutralizá-las e evitar que elas nos derrubem. É como se a gente estivesse limpando a casa de dentro pra fora, entende? E aí, que tal começar hoje mesmo? Vou te ajudar!
A consciência sobre essas energias negativas é só o primeiro passo. No próximo capítulo, vamos explorar algumas práticas que podem ser super eficazes, tanto para ambientes quanto para nós mesmos. Então, se prepara, que vem muita coisa boa por aí!
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